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20
分钟倒计时

日更50天啦,纪念一下

坚持
最后一分钟1024x768分辨率查看

我居然
坚持
了34秒 是男人就
坚持20秒

坚持
图片

20秒
不心动挑战第三发

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60拯救拖延症你只需要这一招

20
22墨缘书画"94小
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96大梦想94"21天习惯养成活动

是男人就撑过
20秒

没有人,能在麻醉药下
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,没有人!#医学常识 #医学医

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中长跑 #跑步治愈一切 身体
坚持
不住的时候,意志会带你杀出

是男人就撑过
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"一顿操作猛如虎,一看成绩不到五!"最近萧山家长被这项测试搞崩溃了

20
-
20
"原则,即近距离用眼
20
分钟,向
20
英寸外

yoga 体式之鸽子式,最多能
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,多一秒就要变"化

0运动燃脂 第二集 摇摆平板支撑 真男人
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热闻|童年的记忆"背背佳"卷土重来,网友:就指着我们这一代薅?

孩子长高运动

4321…倒金字塔跑…渐快
20秒
…#跑步#10kⷤ𚚧‘Ÿ士n2

昨天第一次练可以
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,拼尽全力还可以更久,今晚第二次练

5公斤的哑铃魔鬼推,
20秒
3个不能再多了,今天要强,想换10的又不甘心

有时候你需要的只是
20秒
疯狂的勇气#193cm #健身日常

在经过周一的恢复跑和周二周三的过量恢复后,五公里成功pb了
20秒

身体缓慢下蹲至大腿与地面呈30

幸福就是,
坚持
了应该
坚持
的,放弃了应该放弃的,珍惜现在拥有的

对着他们两个眼睛
坚持
10秒# 如果能
坚持20秒
,你的心像冷漠无情 如果

对着他们两个眼睛
坚持
10秒# 如果能
坚持20秒
,你的心像冷漠无情 如果

不管是蹦跳还是提臀
坚持
练后拉伸

5
20
文案 计划13:14分开跑,用5分
20秒
配速跑 13

单杠
坚持20秒
第六天

有时候你需要的只是
20秒
疯狂的勇气#193cm #健身日常

即近距离读写或视屏
20
分钟,要看6米以上

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坚持20秒
很难吗

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3公里,平均配速:8分
20秒
,较上一次平均配速提升50秒,加油,亲爱的媳妇

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每天赤脚踩水泥地板来回30个回合,每个回合大概
20秒
,
坚持
两周左右

11566多嘟嘴 像鱼吐泡泡一样嘟嘴巴,左右鼓气30
秒
一组,每天练习5

数字人对视
坚持20秒
算成功

不花一分钱按揉这个穴位,在家就能调理脾胃

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每个器械8组
20秒
\\n出健身的时候腿都在抖

的
20
24年全国夏季游泳锦标赛男子400m自由泳比赛,报项成绩为3分45
秒

每天一练94零基础快速解锁99横叉73 一字马横叉全靠
坚持
78,八

不心动对视挑战
坚持20秒
算你成功

所以
坚持
的理由到底是什么?#哥本哈根major #cs2#电

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坚持
这么做腰真的越来越细7515

孩子的近视预防其实并不难,难的其实就是"
坚持
"!

请自行对照评分表看看你能
坚持
多少秒?

中间间隔休息每组
20秒
,喝水不到一小杯

11566多嘟嘴,左右鼓气,30
秒
一组,每天练习,告别冷纹的面部瑜伽

坚持20秒
算你赢

是男人就撑过
20秒

20秒
挑战,你能
坚持
不被逗笑吗?

《战狼2》

特种兵与雇佣兵的巅峰对决

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《巨齿鲨2：深渊》

吴京斯坦森“鲨出重围”

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《抓娃娃》

口碑喜剧！沈腾马丽开辟反向养娃新赛道

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《刀尖》

特工张译深入虎穴

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《默杀》

全员恶人！王传君张钧甯悲情搏杀

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《我不是药神》

一场关于抗癌救赎的拉锯战

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《红海行动》

张译率蛟龙小队撤侨

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《三大队》

张译十二年千里追凶

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《潜行 (2023)》

警察与毒枭终极对决

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《熊出没·重返地球》

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《上甘岭》

动人歌声突显残酷战役

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张译吴京展现戏骨级演技

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狄公智破天马悬案

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张国荣武侠世界里的情与欲

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黄轩变身卧底遭惨虐

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《速度与激情10》

传奇系列超燃终章

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佘诗曼古天乐险遭毒手

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特战风暴拉开序幕

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《侍神令》

陈坤周迅幻境斗技

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浮华背后的欲望纠缠

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年底工资或多几笔钱

2024年只剩下一个多月时间了，岁末年初有几笔钱将要到账，提醒大家别忘了。

东北的雪要下到发紫

24日至27日，寒潮继续影响我国，大范围雨雪天气持续，黑龙江、内蒙古东部等地累计降雪量大，局地有大暴雪甚至特大暴雪，需注意防范。

糖葫芦摊位百万起拍

日前，哈尔滨冰雪大世界项目拍卖公告中糖葫芦售卖点位起拍价100万元，引发关注。工作人员表示此公告内容属实，是9个糖葫芦售卖点位打包

房价有望在26年回稳

11月23日，中信建投研报认为，自9月底政治局会议提出要促进房地产市场止跌回稳后，中央和地方层面政策持续出台，市场景气度显著提升。

最听劝局长拟获提拔

辽宁省委组织部于11月24日发布拟任领导职务人选公示，其中刘克斌被提名为副省级城市副市长人选。

王楚钦王曼昱合影

足协杯发力全民足球

11月23日晚，本赛季国内足坛压轴大戏中国足协杯决赛落幕，“脸谱”系列纪录片的制作、赛事周边产品的开发，更大范围辐射到普通球迷。

高中强制家长看自习

当地教育局回复该帖表示，经核查，洛阳三高提倡家校共育并开放校园，家长可根据自身情况参与学校管理，了解学生学习和生活情况。

华为Mate70新功能

11月25日消息，华为终端官方微博发布Mate 70系列预热视频，视频中余承东展示了华为Mate 70系列新技能—AI隔空传送。...

日本人爱上中国鲜花

中国已成为世界最大的花卉生产国。2024年前三季度，我国花卉进出口贸易额超过20亿元，其中，来自中国的鲜花在日本市场上大放异彩...

叶嘉莹逝世

记者从南开大学获悉，古典文学研究学者、南开大学讲席教授叶嘉莹，于2024年11月24日去世，享年100岁。

兔子警官李语蔚升职

近日，杭州西湖边的“兔子警官”李语蔚再次成为公众关注的焦点。有网友发现，她的肩头多了一颗星星，已升职为四级辅警。

千万豪宅夹层万只蛆

小区业主通过“新闻坊同心服务平台”反映称，房子是2020年8月份交付的，从今年4月份开始，楼栋内开始弥漫恶臭...

张本智和被打服了

张本智和在乒乓球福冈总决赛0-4惨遭王楚钦零封，获得亚军。赛后接受采访，张本智和情绪略显低落...

2.8亿买父亲公司股份

11月24日，南京晶升装备股份有限公司（以下简称“晶升股份”）公告，卢祖飞于2024年11月22日与卢语签署《股份转让协议》...

数电发票时代已到来

国家税务总局24日对外发布公告称，自2024年12月1日起，在全国正式推广应用数电发票...

国考开始打印准考证

国考笔试即将开考，各位国考考生注意啦！国考准考证打印时间为11月25日0:00至12月1日15:00，不要错过时间！

化疗17次又患白血病

34岁女子在抗癌路上屡遭重击，却依然坚强面对，她的故事，或许能让你我重新审视生命的意义与价值...

德国外长宣布离婚

结婚17年后，德国外长贝尔伯克和她的丈夫丹尼尔·霍尔夫莱施宣布结束婚姻。他们想继续住在一起并照顾两个孩子。

禁用算法大数据杀熟

中央网信办等四部门联合发布《关于开展“清朗·网络平台算法典型问题治理”专项行动的通知》，进一步深化互联网信息服务算法综合治理...

10后男孩1月夺三冠

近日，深圳“10后”小轮车运动员刘浩冉，在2024年广东省青少年小轮车（自由式）锦标赛中夺得男子乙组决赛冠军。

女中医拿下格斗冠军

11月23日，UFC格斗之夜澳门站，精英之路女子草量级决赛，石铭拿下冠军，并将与UFC签约。据了解，石铭还是一名中医针灸医师。

气象台发布寒潮预警

中央气象台11月25日06时继续发布寒潮黄色预警：受寒潮影响，预计我国中东部大部地区气温将先后下降6～10℃。

花12万整形老了10岁

近日，杭州的梁女士因整形手术效果不佳而引发广泛关注。梁女士在一家整形医院花费超过十二万元，接受了被称为“气质蝴蝶面”和“恋恋桃花眼”的整形项目...

股市上涨能否促消费

长期以来，市场普遍认为股市的涨跌与消费水平密切相关，似乎股市的繁荣能够直接推动消费升级。通过对大量数据的分析，事实真的如此吗？

外交部收藏厨师画作

他来自河南农村，在清华大学的餐厅当厨师。他也是一名画家，是中国美术家协会会员。他的作品被外交部收藏，在联合国教科文组织总部展出。

路面塌陷两车掉大坑

11月23日，多位网友发布视频，称湖北武汉一路面突发坍塌。现场网友发布的视频显示，有两辆车掉进深坑，同时有人躺在深坑之中。

网红小区现高空抛粪

上海松江区泗水和鸣小区53号楼就有多位业主反映，说他们小区新交付不到2年，却已被高空抛物困扰许久...

蔡磊渐冻症药新突破

记者23日从蔡磊团队处获悉，蔡磊与中美瑞康共同推进的第二款针对渐冻症的小核酸药物迎来新突破，被美国FDA授予孤儿药（罕见药）资格。

大学生敲诈63家酒店

近日，浙江台州一名21岁大学生，在花光学费旅游后，碰瓷63家酒店，使用死蟑螂等道具制造假象索赔，已被警方抓获。

《小巷人家》

闫妮蒋欣喜迁新居 解锁80年代幸福人生

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《宿敌》

廖凡 朱珠 卧底片

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《深潜》

更新状态：更新至26集

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《西北岁月》

更新状态：更新至28集

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《锦绣安宁》

逆袭爽剧！张晚意任敏入迷局改写人生

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《上甘岭》

黄轩王雷浴血冲锋护山河

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《好团圆》

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《大梦归离》

缉妖小队幻境探悬案

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《故乡的泥土》

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《嫂子嫂子》

抗日战争版杨门女将

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《双重任务》

解放战争后期，我军西线围歼战役即将取得胜利。国民党西线部队独立团趁着夜色向西逃去。

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何冰罗海琼另类抗日史

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《天狼星行动》

杀狼花女子别动队

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《红罂粟》

贪官背后的女人究竟是谁？

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《绝杀》

王洛勇丁勇岱再掀谍战风暴

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《后宫甄嬛传》

后宫争斗的血雨腥风

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《跨过鸭绿江》

全景式展现抗美援朝史诗

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《裂变》

华妃娘娘再颠覆演侠女

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《姐妹情缘》

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《黑狐》

张若昀谍战特工激情战火

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《追剿》

冬天是谍战的季节

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《冷箭》

建国初期镇压反革命谍战剧

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《历史转折中的邓小平》

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《情满四合院》

陈年狗粮来一发！

更新状态：全46集

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《村姑也疯狂》

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《长乐曲》

新婚之夜 丁禹兮摸脸床咚邓恩熙

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陆毅万茜双警出击

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《二十一天》

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《大秦赋》

赵姬寂寞私通嫪毐！

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《操纵者》

尖刀行动

更新状态：全40集

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《走向大西南》

战胜困难建设大西南

更新状态：全23集

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